Angela Wind

Mijn naam is Angela Wind (1976) met veel plezier ben ik sinds 2017 MBSR Mindfulnesstrainer. Eerst alleen voor groepen particulieren en nu ook binnen organisaties als Gemeente Amsterdam en GVB. Daarnaast ben ik ADHD coach voor volwassenen en Vertrouwenspersoon.

Mijn achtergrond ligt op het gebied van de Marketing- Communicatie. Jarenlang werkte ik in het boekenvak en hielp ik auteurs met hun zichtbaarheid. In dat beroep was het dat mijn eerste fysieke klachten zich presenteerde. Spanning in de nek en hoofdpijn dat soms uitgroeide tot migraine.

De MBSR Mindfulnesstraining kwam in 2005 op mijn pad.Mijn chiropractor adviseerde me deze training omdat ik hiermee naar de patronen kon kijken die de klachten veroorzaakte. Dat klonk als een goed idee. De training gaf me inzicht en gereedschappen om anders met mijzelf en mijn stress om te gaan. Vriendelijker vooral. Dat verlichtte mijn klachten aanzienlijk, daar zou ik al heel tevreden mee zijn geweest. Wat ik niet verwachtte was dat het daarnaast plezier en creativiteit terug mijn leven in bracht. Dat was ik hard ploeterend kwijtgeraakt. Mijn leven werd rijker en eenvoudig tegelijk.

Geïnspireerd door deze nieuwe manier van zijn en blijvend onder de indruk van de resultaten, heb ik er uiteindelijk mijn vak van gemaakt. Ik haal zoveel voldoening uit het geven van deze training, je zou hetbijna zelfs een roeping kunnen noemen.

Iedereen die hiervoor open staat leer ik deze vaardigheid met veel plezier. Mijn lessen kenmerken zich door openheid en lichtheid. Van deelnemers krijg ik terug dat ze zich snel op hun gemak voelen en zich daardoor makkelijker open durven stellen. Dit lees je ook terug in mijn reviews. Mijn mindfulness beoefening helpt me nog elke dag keuzes te maken. Ik snap mijzelf beter, sta opener in het leven en ik merk dat ik me meer verbonden voel met anderen. Dat gun ik jou ook.

In mijn vrije tijd ben ik graag in de natuur, alleen of juist in gezelschap. Ook wandel ik graag. Samen met mijn vriendin heb ik een volkstuin in Amsterdam waar we de seizoenen van dichtbij meekrijgen. Heerlijk vind ik dat. Voor wie het leuk vindt: mijn tuinavonturen zijn te volgen op mijn Instagram kanaal. Daarnaast geniet ik enorm van muziek (zingen, drummen en dansen).

Voor wie graag eerst in het klein wil starten ontwikkelde ik een eerste kennismaking met mindfulness: een mini training waarin je meer leert over de basisprincipes van mindfulness, inclusief enkele oefeningen. Uiteindelijk begint alle verandering met een eerste kleine stap. Je vindt mijn aanbod hieronder.

Een eerste kennismaking met mindfulness

Aanbod